50岁吴奇隆，一个月减肥20斤，瘦身窍门公开，坦言女人瘦得更快！

前段时间娱乐圈众多明星以一首《让世界充满爱》，为武汉爆发的疫情给予精神上的鼓励和支持。在MV中有靳东、陈赫、吴亦凡、冯小刚、杨幂、蔡徐坤、迪丽热巴……50岁吴奇隆的现身更是引起了网友的关注。

此前吴奇隆因为《步步惊心》大火，和刘诗诗结婚后仿佛就退出了娱乐圈。曾经有媒体曝光出吴奇隆的近照，大家感叹道33岁的刘诗诗还是那个观众熟悉的刘诗诗，而吴奇隆则发福明显，和之间的模样大相径庭。

明星也是正常人，随着时光的流逝，容颜、身材都会发生变化，对于吴奇隆来说也是一样。但是明星似乎总是比我们要自律，他们会想办法控制自己的体重，保持自己的身材。

吴奇隆走的路还是比较坎坷的，一方面替父还债十多年，另一方面与杨采妮、蔡少芬的恋情都是以失败告终，更是历经了和马雅舒的婚变。好在后来认识了刘诗诗，并且迎来了可爱的儿子。

吴奇隆开玩笑自己是幸福肥，可能是结婚生子后生活太安逸了。但是，吴奇隆是在意这样的状态的，毕竟作为专业演员拍戏的话，是无法允许自己胖下去的。

因为年龄的关系，到了这时候身体的代谢肯定是减缓的，所以吴奇隆有段时间是苦恼于减肥的，毋庸置疑这是一个毕竟大的挑战。好在吴奇隆有妻儿的陪伴，精神上有了支持，减肥上也就有了动力。

开始认真减肥起来的吴奇隆，仅仅用了1个月时间就瘦了20多斤，以前臃肿的腰身直接消失了，一点看不出之前肥胖的影子！而面对网友们想要他分享瘦身方法的时候，吴奇隆很大气地公开了。

原来，吴奇隆之所以能够瘦下来，其实没有什么特别的方法，所有的方法就是“少吃多动”，平时做饭吃的淡、吃的粗、吃的少，还不能多方调料，实在饿了就一言不合啃黄瓜，只因为黄瓜热量低，不怕发胖！运动上行更是跑步、游泳等！

减肥远不是想象的那么容易？

你是否也有这样的疑问，

为什么减肥对我却是如此之难？

别人都是想胖就胖，想瘦就瘦，而自己哪怕是瘦个几斤都很难？

其实，小编我也有过减肥的经历，我最胖的时候都超过了145斤，属于那种全身上下没有一处不胖的，走哪都有超高的“回头率”！

很多人会奇怪，为什么女孩子能够胖到如此的程度而不减肥？其实说起减肥这事，我也是一肚子苦水。

当初为了能够瘦下来，试过：

节食减肥

运动减肥

减肥食谱、针灸、拔罐

甚至于连减肥药都有试过，

但是无论怎么努力，一身的赘肉始终是不离不弃，为此迷茫了很长一段时间。

好在从未放弃，也不敢放弃，毕竟没有人愿意自己一直是那么胖的！后来我是用“饮食调理”的方法才瘦到98斤，都说减肥是最好的整容，对于这点我是坚信不疑，因为我自己经历过，深有体会。

此时我才意识到，

什么是：方法不对，努力白费！

并且，好的减肥方法，

是不分体质、年龄以及性别的，只要能够坚持，无论是谁都可以瘦下来。

自从我瘦下来以后，身边很多人都会惊讶于我的变化，我没有健身，也没有过度节食，有的只是简单调整下饮食，不用挨饿，不用遭罪，就这么在不经意间瘦了下来。

或许，当初连我自己都觉得有点不可思议，因为在很多人眼中，减肥本就应该是个很难的事情！其实，减肥一样是有捷径的，而且要想真正瘦下来，前提是必须得找对方法才行，而我就是这样的！

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